Question

我56岁了，颈椎、腰椎都有增生，站立20分钟以后，膝盖下方外侧就麻木，走路不稳，是什么原因，怎么办？

Answer 1

是一侧膝盖外侧麻还是双侧膝盖外侧麻？站久发作应该是椎间盘问题。椎间盘病损，椎间孔狭窄卡压神经，引起站久发麻。支配双下肢的肌肉的神经受卡压，双下肢肌肉运动不协调，走路自然不稳。自己活动能够解除症状的，暂时不用太过担心。平时不要坐矮凳子，不要做软沙发，不要睡软床，睡硬板床，不抬重物，少熬夜，饮食清淡促使大便通畅，防止便秘引起腹压增高刺激腰椎神经症状。不要久坐久站，不要在一个固定姿势太长时间。经常变换坐，站，睡的姿势。戒烟，烟对椎间盘退行性病变影响很大。散步。

Answer 2

脊椎多处移位.增生.骶髂关节移位.引起痛苦的主要原因是.脊椎移位.骶髂关节移位.压迫神经问题.找到推拿高手.几次.就有很好效果

追问

我自己活动活动几次腰部，麻木就消失了，以后怎么办？