如何锻炼自己?

我应该怎样锻炼自己的体能呢?我现在15岁`87公斤`握力`约38公斤肺活量4000我每天都有带砂带锻炼`但是跑步速度还是很慢熬不了200米~~~还有怎样锻炼手力?应该买什... 我应该怎样锻炼自己的体能呢?我现在15岁`87公斤` 握力`约38公斤肺活量4000
我每天都有带砂带锻炼`但是跑步速度还是很慢熬不了200米~~~
还有怎样锻炼手力?
应该买什么锻炼? 展开

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7个回答

#热议# 为什么有人显老，有人显年轻？

binov
2008-03-26 · TA获得超过525个赞

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减肥先

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其名为坤爱健身111
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