Question

我失眠四个多月了，心情很低落，对什么都不感兴趣，每天晚上都睡不着，要么睡两三个小时，差不多每天一...

我失眠四个多月了，心情很低落，对什么都不感兴趣，每天晚上都睡不着，要么睡两三个小时，差不多每天一个人在家，性格内向，觉得和别人说话都成障碍了，不能工作了，每天还很压抑，我才23，我不能再这样下去了，我该怎么办？

Answer 1

是不是受到了什么严重的打击？没事的，时间长了会好的。
每天尽量去尝试各种不同的娱乐吧，只要能暂时转移注意力都好，或许能找到新的兴趣所在。比如独自去旅游，或者呆在家里上网都行。

Answer 2

建议做一次远足，约上两三好友，带上包裹，享受大自然。在行走中慢慢去发现生活，积极的开启周围的世界，发现身边的美好，以及自己给别人带去的影响。以此找到自己的价值，慢慢形成信念。加油，伙计！

Answer 3

有点抑郁症的倾向，不爱与人沟通，做任何事都觉得索然无味。
给你几点建议：一、你可以看看心理医生；
二、你需要好好的放松一下，不妨去旅旅游，感受一下大自然的美好；
三、你暂时不要玩电脑、不上网、听听轻音乐也可以；或者去教堂！

Answer 4

你这些症状都像抑郁症的临床表现，但是你最好找下心理医生评价下程度，并且找到病因，针对问题解决才是最重要的。同时可能抑郁情绪是因为现在的某些事情，但是小时候的一些特殊的事情可以是隐性原因，你不妨想一下。

Answer 5

可能是有点抑郁症前兆吧~现代人社会压力大，得抑郁症的人越来越多，及时调整心态，最好出去旅行一次，实在不行去看看心理医生，再不行尝试药物治疗。抑郁症不可怕，能治好，没关系的。