我失眠四个多月了，心情很低落，对什么都不感兴趣，每天晚上都睡不着，要么睡两三个小时，差不多每天一... 30
我失眠四个多月了，心情很低落，对什么都不感兴趣，每天晚上都睡不着，要么睡两三个小时，差不多每天一个人在家，性格内向，觉得和别人说话都成障碍了，不能工作了，每天还很压抑，我...
我失眠四个多月了，心情很低落，对什么都不感兴趣，每天晚上都睡不着，要么睡两三个小时，差不多每天一个人在家，性格内向，觉得和别人说话都成障碍了，不能工作了，每天还很压抑，我才23，我不能再这样下去了，我该怎么办？
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210个回答
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我也有过你这样的时候啊，别想太多去做你喜欢做的事，去做你感兴趣的的事。，希望你能开心一点。
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首先要吃安定睡个好觉。然后想好了，找一件自己喜欢，又对大众有益的行当一步一个脚印的干。
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找点事做，每天都让自己忙一些，这样就充实了。做到这些你的情况就解决了。
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每天照一下镜子，对着镜子说 你可以的，你是最棒的 。也可以适当去做一些运动 。或者出去游玩一段时间
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身体有哪些不适？
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