瘦脸用什么方法比较好?
3个回答
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想瘦就只有整体瘦身,局部瘦身都是骗人的,瘦身最有效的方式就是有氧运动。
追问
有氧运动做个三个月一点效果都没有
追答
可以试试高强度无间歇训练,选5个动作差不多,每个动作从头至尾做一遍休息30秒,直到5组做完热身结束,再去放松跑步,有条件最好稍加一些力量训练。
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