便秘严重，有屎拉不出来怎么办，很多天没有大便了
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我之前和你一样，好多天都不拉屎肚子胀胀的拉不出来，后来喝的那个三孩 低聚 果糖啊，便秘调理好了排便就轻松了
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注意饮食习惯和作息，多吃水果，首诚的尝畅等对便秘有很好的效果
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转脚
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多喝水
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吃酵素，效果好
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