Question

脚后跟开裂是怎么回事？是缺什么维生素吗？

Answer 1

　　主要是缺少维生素A和B类，建议补充维生素B类，外擦尿素霜。日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激。不饮酒，不喝浓茶，咖啡。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。多吃蔬菜水果。
　　富含食品：　
　　①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。
　　②含有丰富维生素B2的食品：七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
　　③含有维生素B6．维生素B12．烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。
　　B族维生素若想全部摄取比较困难，但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组。看看上述分类就可以明白，②和③全都含在大体相同的食物中。因此①作为一组食物，②和③合在一起形成一组食物，组合选择两组食物，基本上可以把B族维生素摄取到手。
　　B族维生素的另一个主要来源是肠道微生物，所以在身体健康和饮食均衡的情况下，一般不会缺乏，长期抗生素治疗可能导致B族维生素缺乏。

Answer 2

经常脚后跟开裂，原来是身体在提醒你，知道后可要注意了！

Answer 3

皮肤缺少油脂，用白芨和猪油加热混合，涂抹即可。

Answer 4

肺气虚，水的疏布能力下降，调养肺吧