Question

为什么午睡醒来后 。 心情会特别不好 。很失落

Answer 1

这是怎么了呢 貌似心情不是很好啊 出现类似状况有两方面原因：1、生理原因，也就是说可能是天气或者其他原因没有休息好，导致身体不舒服头脑不清爽，使人感到烦躁不安，建议午睡时间不超过半小时，科学证明20分钟到30分钟为宜，可以保持头脑清醒。
2、心理原因，即便是平时你觉得自己表现的很开心，没什么烦恼，但是潜意识里还是存在一点点郁闷的情愫，孤单的感觉，或者是平时点点滴滴的小不愉快堆积在一起，在和朋友一起玩耍或者是其他事情让你无暇估计这些小感受时，他们就被潜藏起来，使你自己都忽略了他们的存在，于是你自以为自己很开心。但是当你经过长时间的午睡以后，思想被沉淀下来，大脑的兴奋感随之降低，所以当你醒来时，睁开眼看到天花板，如此安静，让人不知所措的感觉油然而生，随之而来的就是潜藏在内心深处那些小郁闷啊不愉快之类的，所以会感到莫名的烦躁与孤单。这是正常现象，多出现于平日不拘小节比较豪爽的人身上，建议你有不开心就随时排遣掉不要挤压在心里，这样上述情况可能出现就会少了！
老弟 要开心哦

Answer 2

出现类似状况有两方面原因：
1、生理原因，也就是说可能是天气太热或者其他原因没有休息好，导致身体不舒服头脑不清爽，使人感到烦躁不安，建议午睡时间不超过半小时，科学证明20分钟到30分钟为宜，可以保持头脑清醒。
2、心理原因，即便是平时你觉得自己表现的很开心，没什么烦恼，但是潜意识里还是存在一点点郁闷的情愫，孤单的感觉，或者是平时点点滴滴的小不愉快堆积在一起。

Answer 3

可能你现在的生活正处于平淡而没有多少成就感、缺乏别人赞美的一段时期。你内心可能有一股积极想改变现状的热情，可往往由于其它原因只能把这股热情埋藏心底。

Answer 4

那是因为你睡前没有规划好，自己起来后要做什么事，如果你一醒来就觉得有事情要做，就不会失落了

Answer 5

有没有仔细想一下为什么失落呢？这应该是一种正常现象，人有的时候会突然触景生情就会进入失落的状态，好好调节一下，或者改变一下睡觉的环境，可能会改善哦