Question

孕妇便秘怎么办?

Answer 1

您好，很高兴能为您解答，如果在怀孕期间经常会有便秘的情况的话，建议是要去吃一些火龙果，苹果这些，是会帮助更好地拉大便的呢。平时是要多吃青菜和水果。

Answer 2

亲怀孕期间便秘的话最好还是要给多喝水，可以给多吃水果和蔬菜，这样的话还是可以缓解的，还是要给喝蜂蜜水的，可以多吃香蕉的，祝亲健康

Answer 3

便秘是孕妈妈的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。加之怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妈妈更容易发生便秘。
如果你尝试完，正常的方法后，依然看不到明显效果，而在困扰着，要不要继续坚持下去时，
可以尝试喝益生元，两周内应该就会有明显的改善效果，可以被看到
益生元是肠道内益生菌的食物来源，为肠道能益生菌提供能量补给
益生元改善肠道健康生物化学原理：
益生元之所以能够明显的改善便秘，除其本身的渗透压会使肠壁水分释出外，最重要的是，益生元具有促进有益菌大量繁殖的作用。便秘者肠内的环境是碱性的，但有益菌在代谢过程中产生的醋酸、乳酸等有机酸，可以促进肠道转为弱酸性，身体渗入的水分增多，刺激了肠子的蠕动，从而缓解便秘。
而众多益生元中，首推低聚半乳糖，它是目前公认唯一能同时，被人体肠道内八大有益菌群所利用的益生元，人体母乳中都含有着相同的益生元成分，相对于其他益生元产品，更加安全无风险，最重要的是孕妇也能吃

Answer 4

每天早上空腹喝一杯浓蜂蜜水，不能用很热的开水冲，用温开水，要不就没营养了，千万不要喝什么肠清茶什么的，不好，多吃膳食纤维多的食物，晚上可以喝一杯酸奶，但是喝完后一定要刷牙，要不会牙齿不好，不要喝带果肉的，那样的不健康…

Answer 5

妈妈便秘的话要多喝水的，多吃蔬菜和水果的，像梨香蕉的都是可以帮助通便的，另外喝点蜂蜜看看的，这个比较凉的，对通便有好处的。