Question

贫血吃什么食物才能补血

Answer 1

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

Answer 2

每星期吃两到三次炒鳝鱼段，星期天在家里炖一只老母鸡，除常用的料外，加一些桂圆、红枣、枸杞。坚持两到三个月，在去检查一下。如果你的贫血狠严重的话，也就是说小于4毫克每百毫升，还是到医院输血补铁。

Answer 3

1. 牛奶 在著名的养生《寿亲养老新书》里有记载:牛奶最宜人,...
2. 胡萝卜 也许很多人都不知道其实胡萝卜也是补血的佳品,我国中医认为,...
3. 黑豆 我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血.黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡.乌骨鸡对女性养生很有帮助.
4. 龙眼肉 这种补血的食物在民间可谓是非常的有名,一般家庭要补血它绝对是首选,它含有非常丰富的铁质