Question

喝黑米粥真的可以消除白头发吗？

喝黑米粥真的可以消除白头发吗？

Answer 1

黑米， 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。

黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，多食黑米具有开胃益中，健
脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外，黑米中的钾、镁
等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。

Answer 2

不能，但是有帮助。
同时可以再食用黑豆，黑芝麻等食物

Answer 3

嗯，一般黑芝麻、黑米粥之类都起作用。不过得有耐心啊，这是一场漫长的战争！

Answer 4

黑米补肾，肾主黑，坚持服用还是有效果。

Answer 5

是否是遗传性的呢，黑米补肾有一定的改善效果，但也要因人而异。