Question

请问经期可以减肥吗？

Answer 1

经期能减肥吗 女性在月经期间身体比较虚弱，此时很容易 会导致发生疾病，因此是不建议进行减肥的 女性在月经期间，因为体内激素水平的影响所以可能会有水肿， 月经期间体重稍微有所上升 减肥效果并不好月经期间无论是做运动减肥或者节食减肥 都会对身体

Answer 2

生理期时减肥效果并不好，为了身体着想，不要过分节食和剧烈运动。过了经期的一周内，是减肥的黄金时期，只要控制好饮食，做好运动，减肥效果事半功倍！

Answer 3

本来经期的排泄量大消耗的体能也大，这个时期由于这方面的原因免疫力也相应的下降，所以这个时候最好不要减肥，只要吃的清淡自然会瘦一点的。

Answer 4

经期前增加的体重恢复到原来状态，此时就是开始进行生理周期瘦身法的绝佳机会。