Question

我想留长发，怎么可以让头发生长的快一些

现在头发根本不怎么长，好烦啊

Answer 1

1.多食植物蛋白，常食富含维生素E的食物，如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。
2.淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。
3.减少纯糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的摄人。应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等，并注意摄取含碘、钙、铁多的。
4.经常滋补富合铁质的食品，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起头皮产生过多油脂的食品。
5.多用木梳梳头，促进血液循环，这样的话头发也能促进头发生长。不要太勤洗头，最好不要一天洗一次头。

6、保持良好的饮食习惯
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物;

7、啤酒护发
头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
8、多进行头部按摩
日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长;
9、养成良好的睡眠习惯
充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用;
　1、姜水洗头

　　用生姜水洗头,能够有效地使头发变多.取生姜两块洗净后切碎,放在热水中熬上一小时,待水熬成淡黄色,可以将生姜捞出扔掉,直接用生姜水洗发,不过最好后面洗下护发素哦,头发才不会太干燥.

　　2、酒擦头发

　　用啤酒擦头发,会生长很快,还有护发的效果,头发吹干后亮亮的.头发吹7,8分干把半瓶啤酒在锅里面加热到浓缩到三分之一的时候再调和在护发素里面涂在头上.按摩5-10分钟即可洗掉 用过几次后你会发现自己的头发比平时长的快了也变多了.

　　3、用脱脂性强的或碱性的洗发露

　　这类洗发露易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,才能使头发更健康的生长.

　　

　　二、食疗方法

Answer 2

头发的生长是有一定过程的，想留长发，让头发生长的快一点可以从几方面调整试试看。常按摩头皮、常洗头、常梳头、常运动促进新陈代谢 、多吃含碘的食物比如海带。还要多吃含有维生素E的水果蔬菜、多吃黑芝麻,黑大豆,核桃等利于头发生长的食物。合理饮食，少吃辛辣油腻，少熬夜，心情愉快等。

Answer 3

想留长发很好呀，但是你要快点长那就没有办法了，因为头发的生长是天然的，要你自己的身体问题，你自己多注意身体健康就好了。

Answer 4

你现在是短发要想留住长发就是要先把短发梳起来，用夹子夹住，又要好看又能够不挡住眼睛，时间长了你的头发就能留住你的长发了。

Answer 5

你想留长头发可以让头发长的快一些。请你用。姜水洗头。但是得少放点儿不能放太多。其实你的短头发。挺漂亮的，也很有气质。看着还特别的时尚。看你现在的头形多么漂亮，你要是想留长头发的话。你就用姜的洗发露洗头。头发就会长得快一些。

追问

好的，谢谢