Question

吃什么食物可以缓解耳鸣？

Answer 1

许多注重食疗朋友想了解吃什么可以缓解耳鸣，这里我给大家推荐银杏叶、银杏果，这主要是因为银杏叶、银杏果具有活血作用，可以改善内耳微循环，有一个药物就叫银杏叶片。建议喜欢用银杏叶泡茶喝的朋友，注意300毫升水，最多放20个银杏叶片。用银杏果煮粥喝的朋友，注意银杏果一次最多十颗，一天最多二十颗。这里强调下，单纯用银杏叶片、银杏果缓解耳鸣作用有限，条件允许的朋友，可以采取掩蔽治疗，效果很好。

参考资料：吃什么可以缓解耳鸣

Answer 2

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1、食用牛奶.
牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。.
2、豆制食品
大豆是含铁量较高的一种食物，其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙，能补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。
3、含锌食物
缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以.上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。

Answer 3

1、干姜

能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。耳鸣患者做菜时适当放一些，就可以起到治疗耳鸣的效果了。

2、鲢鱼

冬季养胃的好鱼，用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

3、胖头鱼

有暖胃、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

4、辣椒

吃辣椒能够促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

Answer 4

多吃富含维生素C和E的蔬菜、干果和维生素可以提高超氧化物歧化酶、氧气利用率、外周血流量和内耳保护。新鲜绿叶蔬菜含有较多的维生素、黑芝麻、植物油、核桃、花生等维生素E。食用具有促进血液循环功能的食物，可经常食用黑木耳、韭菜、红酒、黄酒等。

Answer 5

神经性耳鸣发病原因目前还不清楚，一般认为多与血管问题、病毒感染导致神经病变、自身免疫问题、肾虚等因素有关。建议您注意休息，一定不要劳累，睡前少喝水，以免加重肾脏负担，您的情况可以适当吃点黑豆、黑芝麻、羊肉、狗肉等食物，您的情况建议您可以吃点肾气丸调理一下，如有必要看一下中医，整体调理一下。
指导意见：不能抽烟不能喝酒，不能吃辣椒、咖啡、辛辣刺激的食物，油炸、油腻的食物少吃，多吃含铁、含锌、含镁、B胡萝卜素和维生素A、 补益肝肾等食物。