Question

患有严重的社交恐惧症该怎么办？

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Answer 1

有时候社交恐惧症真的很恐怖。你会很害怕跟人家交往，跟别人说话都是问题。所以你可以先尝试着调节自己的心理问题。让自己不要害怕去跟别人交谈，不要害怕去走出自己的那个圈子。

Answer 2

其实社交恐惧症就是来源于对自己的不自信。你要试着把自己变得有自信起来，让自己能够走出那些阴影，摆脱那些阴影。多试着和别人说说话，和做一些事情，让自己能够充满自信心。

Answer 3

社交恐惧治疗的一部分就是教会患者保持足够的放松，能够去呈现自己的不完美。没错！那些保持放松的，并且随时准备自己会出洋相的人往往会表现出更多的社交自信。比如，幽默是有风险的，因为它可能只会造成一片毫无反应的沉默。

Answer 4