减肥时不排便怎么回事？ 10
我每天早上吃早饭，中午偶尔吃一次，每天几乎都有吃苹果，喝酸奶，但是就排不出便，减肥之前每天都很正常，怎么回事？...
我每天早上吃早饭，中午偶尔吃一次，每天几乎都有吃苹果，喝酸奶，但是就排不出便，减肥之前每天都很正常，怎么回事？
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为什么减肥的时候容易导致便秘呢？营养师小姐姐这就告诉你～
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杂物少，几天排一次便很正常，只要不便秘就没事。但便秘就要注意了，要吃流质食物，如菠菜、红薯、萝卜。
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便秘了 减肥最不能的就是不吃饭了 伤身体呢啊 亲
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要适当的吃点由的，
你这样很正常的
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