Question

怎么样可以减肥坚持下来

Answer 1

那只能看你自己了 只要你意志力够坚定一定会坚持下去的 当然也一定会有收获的

Answer 2

做任何事都没有轻松一说，特别是减肥。
减肥要少吃油性大的食物，少吃高热量的食物，糖分高的食物，比如油条糖糕巧克力等。
减肥不能暴饮暴食，少食多餐。
减肥要多运动，跑步跳绳，跟着手机电视做减肥操等。
减肥也不是那么难，只需要坚持21天，以后就成习惯了。
加油！

Answer 3

首先要有衡心，要诉你们几个小妙招，买一件非常美丽自已又穿不上的新衣，还要多照镜子。

Answer 4

先慢慢来。
1.首先要树立减肥(计划)决心要减下去。
2.循回渐近慢慢来。管住自已的嘴，迈开自已的腿！
3.每天运动量不能超标。
这样坚持一段时间后，就好了！

Answer 5

多运动，能看到效果的。想一次瘦下来的自己，也有好的身材，就是坚持下去的动力。