Question

如果一个女孩子有了中度的抑郁症，还怎么办？

情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦这些症状我都有，很痛苦，对生活没有一点激情？

Answer 1

从古医学书中，我们查阅相关资料看出，所谓抑郁症，郁字有三义解释：一指郁塞状态，二指患者体内精气血气不畅通，或者亏损的病理，三指七情六欲得不到抒发，造成情志失调，引发抑郁类疾病。康复也是要从这几方面入手的

Answer 2

如果患抑郁症的人是你。
1.找一些自己喜欢做的事情去做，尽量不要闲下来，让自己过得充实一点。
2.努力想想自己小时候或者是现在有什么梦想，努力去奋斗
3.咨询心里医生，让专业人员给你辅导
4.010-82951332，这是心里全国辅导医生的电话号码，可以打这个电话。
相信你，可以好起来的。

如果患抑郁症的是你的朋友。
1.一定要多陪陪ta，让ta感受到朋友的关心，让ta不要低沉。
2.告诉ta，上面的做法。
3.注意观察ta，如果有什么异常，不要离开ta，要多多待在ta身边，注意ta的行为，防止不测。
陌生人，世界那么大，总要去看看的吧，相信你或者相信你的朋友，会好起来的😊