Question

亚健康造成的危害有哪些呢？

亚健康影响人们的生活活动，那它的具体危害有哪些呢？

Answer 1

我个人认为亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的，所以亚健康是非常的不好的，让我们远离亚健康，亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员，心理亚健康极易导致精神心理疾患，就会患抑郁症，而且还会危及到我们的生命，有的甚至会直接影响睡眠质量，加重身心疲劳，严重亚健康可影响健康寿命，造成早早的就死亡和早病或者早残，所以亚健康一直在我们的身边，但是就是很难被我们发现，所以我觉得我们要抵制亚健康

同时如果一个人长期陷于亚健康状态，就会整天闷闷不乐，情绪低落，无精打采，长此以往，可能会丧失工作能力，从而出现冷淡、无助、孤独、空虚这种状态，进而发展成抑郁症。我觉得如果这样的话还不如去解决亚健康这个问题，而且还非常容易，不需要多大的力气就可以去解决，。

所以还是希望大家可以多重视亚健康这个病，虽然看起来是小事情，但是等到它慢慢的扩大了，就会由小病变成大病，所以建议大家不要小看亚健康，认真的对待自己的身体吧。好好的为自己着想一下。建议大家可以多锻炼身体，学会自律，这样也有助于亚健康的恢复哦。

大家一定要好好注意自己的身体哦，身体是革命的本钱，没了身体生命都没有了。请远离亚健康哦。

Answer 2

亚健康会明显影响工作效率、生活和学习，接影响睡眠质量，加重身心疲劳，均是从亚健康人群转入的。高脂血症是亚健康人群的头号杀手，脂肪肝列第二，高血压，严重亚健康可明显影响健康寿命，造成早衰，甚至突发急症导致英年早逝

Answer 3

亚健康状态明显影响工作效率、生活及学习质量，多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳，引起慢性疲劳综合症。驾车、运动等情况下，甚至危及生命安全

Answer 4

先来看一下亚健康的症状。
亚健康具有以下常见症状，包括失眠、头晕、疲劳、嗜睡、懒惰、呼吸急促、虚汗、心悸、肌肉疼痛、关节痛和性功能减退等。心理方面会出现情绪低落、反应缓慢、记忆力下降、难过、恐惧激动、焦虑激动和神经紧张等。
再来看下亚健康的危害，亚健康的状态会导致很多慢性病的滋长（如高血压等），进而发展成更严重的疾病。

Answer 5

处于亚健康的人，精神活力和适应能力下降，如果这种状态不能及时纠正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障碍，肠胃道疾病，高血压，冠心病，倦怠，注意力不集中。