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如何调理肠胃?
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如何调理我们的肠胃
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首先改掉伤胃习惯:
1、饮食不定时、爱吃烧烤、
2、伤胃习惯:抽烟、饮食不洁、药物刺激
3、边走边吃、边看边吃
4、爱吃辣
5、空腹吃酸性水果
其次多吃调理肠胃的食物:
1、多吃梨、菠萝、酸奶、核桃等食物。
2、蜂蜜:
3、益生菌:
4、为胃黏膜随时补充一些营养物质,海洋生物活性提取物质,几丁聚糖、卡拉胶等物质。
1、饮食不定时、爱吃烧烤、
2、伤胃习惯:抽烟、饮食不洁、药物刺激
3、边走边吃、边看边吃
4、爱吃辣
5、空腹吃酸性水果
其次多吃调理肠胃的食物:
1、多吃梨、菠萝、酸奶、核桃等食物。
2、蜂蜜:
3、益生菌:
4、为胃黏膜随时补充一些营养物质,海洋生物活性提取物质,几丁聚糖、卡拉胶等物质。
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