感觉自己得了忧郁症，怎么摆脱忧郁症？
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人生是短暂的，前途也是未知的，但是我们需要有一颗平常的心，做本分的事情就可以了。
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首先去鉴定一下，这样确认之后才可以对症治疗，抑郁症是5可以治疗的，放心。
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我觉得应该问精神病医生，如果真的是忧郁症，只有问精神病医生那是最可靠的
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是什么事情想的压抑吗？出去散心散心，会好很多。
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感觉没有用去医院看看医生，诊断一下。祝你好心情！
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