如何正确的预防高血压？
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建议高血压患者定期进行家庭血压测量，了解自己的血压水平；要注意掌握正确测量血压的方法，并留意观察其变化，如有不适及时就诊，不要擅自换药或停药。
对于一般高血压患者来说，降压达到140/90mmHg以下就可以；大于65岁的老年高血压患者应降到150/90mmHg以下，如果能耐受可以更低一点；如果合并了糖尿病或慢性肾病可以适当再降低一些。
对于一般高血压患者来说，降压达到140/90mmHg以下就可以；大于65岁的老年高血压患者应降到150/90mmHg以下，如果能耐受可以更低一点；如果合并了糖尿病或慢性肾病可以适当再降低一些。
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一保持心态平和，避免精神压力过大、精神紧张
二尽量早睡早起不熬夜，饮食清淡，少油少盐
三不吸烟 不喝酒
四避免过度劳累
二尽量早睡早起不熬夜，饮食清淡，少油少盐
三不吸烟 不喝酒
四避免过度劳累
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预防高血压，常拍打这个穴位，降低血压，远离并发症！
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家有高血压的，1种野菜煮面吃，血管通畅，血压越来越平稳
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