Question

怎样做有助于长高？

Answer 1

为了帮助孩子成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。
1.10点前睡觉
2.摄取充分的营养
3.睡前做成长伸展运动
4.无压力的生活 （★伸展运动可以帮助）
5.正确的姿势（★伸展运动可以帮助）

Answer 2

只要在长个的阶段，买点钙片饭后吃，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白和钙多的食品蔬菜，多吃水果早晚一杯牛奶不要空腹喝。

Answer 3

早上：面包牛奶鸡蛋
中午：骨头汤，多吃鱼，多吃青菜
晚上：不吃太多，睡前喝纯牛奶。

Answer 4

俯卧撑对长高有影响，，最好练篮球类的，多吃有营养的食品，补钙，

Answer 5

这个问题要解决就只有在发育期（人体生长期），多补充VA
VD，钙，多运动，合理有营养的饮食，但是，如果已经过了这个时期就是很难的了，女性在妊娠完会再长一写，还有，在青年时，假如有机会换个水土差异较大的地方过一段时间有长高的可能，其次就不可能了，其实身高也不是那么重要，如果不是很过分，那么就不必太在意！