Question

现在很多小学生都带上了近视眼镜，年龄小小的就近视，怎样护眼才能避免近视？

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Answer 1

要有较好的用眼习惯，不要过多的接触电子产品，及时接触也要及时休息和眺望远方，看书的话，每隔一个小时就要站起来走一走，看一看远方的东西，这样可以缓解，是你疲劳，多吃一些对眼睛好的东西，也会是有帮助的。

Answer 2

注意写字的姿势，还有就是减少使用电子产品的时间，注意，过度用眼会导致眼疲劳，会更加容易近视，写作业也要注意时间，不要一天到晚的用眼，是不是注意远眺，看看远方的景色。

Answer 3

护眼要从小开始看书学习的时候，眼睛与书本要保持一尺的距离。不能驼背，要挺直胸脯作者，看一个小时的书就要做一下眼保健操。经常眺望远处，多看些远处的绿色植物，这样可以缓解眼睛疲劳。

Answer 4

保证良好的用眼习惯，嗯，少玩电子产品，不要在光线很亮的情况下看书，也不要在光线很暗的情况下，也不要在车上看书，合理膳食，营养均衡，每半年定期到医院检查一下视力。

Answer 5

1.多参加户外活动，少接触电子产品；2.饮食中少吃甜食和饮料，多吃含叶黄素多的黄色蔬菜和水果，例如，玉米、胡萝卜、蓝莓等；3.正确的读写姿势；4.合理安排作息时间。