51个回答
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这个感觉是由于你自己给自己造成的心理压力，其实之前本人也有碰到这个问题，但后来用心理暗示法去治疗，每天睡前我都是什么都不想，调好闹钟，幻想自己头脑一片空白，脑空空自然好入睡了。希望对你有那么一点点用。
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健康的身体人人都想有，所以要注重生活养生，晚上睡眠不好多和旰胆功能有关，关于养生多吃绿色食品，保肝护肾的
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睡眠不好可以吃补脑，安神的酸枣仁茶。
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不知道到你多大岁数了。岁数小的话。就是新事太重了。想的事情多。条整一下心情。按时睡觉慢慢就好了。
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可能是失眠 去当地医院就诊一下
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