饿了能吃饭吗

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小耳朵爱聊车
高粉答主

2020-11-03 · 说的都是干货,快来关注
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饿了能吃饭。

从生理角度讲,人饿是因为血液里的血糖浓度减少。胃里的食物消化干净以后,胃就开始收缩,这是一种比较剧烈的收缩,这种收缩会使人感到饥饿。

糖类食物一般2小时左右排空,蛋白质类要3-4小时,纯脂肪类要5-6小时。因此,混合食物要4-5小时才能排空。在睡眠中,这一过程还要慢一些,所以会选择一日三餐。

扩展资料:

吃饭的注意事项

1、吃饭时挺直腰背

人们吃饭时身体处于放松状态,很容易含胸驼背。殊不知,这会使食道和胃部受压,影响消化。

此外,在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭,都会造成腹部受压,影响消化道的血液循环,久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是:挺直腰背,让胃部不受任何压迫。

2、吃饭时不谈扫兴的事

俗话说"食不言,寝不语"。吃饭时说话会使咀嚼食物的次数减少、唾液分泌减少,从而影响消化功能。美国一项最新研究则指出,就餐时谈论复杂或令人扫兴的问题,会影响人的食欲和消化,可以谈论一些简单愉快的话题。

参考资料来源:人民网-饿了先测血糖再进食

彭飞兰B2
2019-09-17 · TA获得超过508个赞
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如果你是一位刚做完刨腹产手术的人。饿了也不能吃饭。医生会告诉你:通气才能吃饭。
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金家小七的爱
2019-09-17 · TA获得超过137个赞
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饿了不吃饭?那你要干什么?朋友你在减肥?还是做什么实验呢?饿了时间久了,容易得胃病的。需要休息了
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智光启YG
2019-09-17 · 超过41用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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饿了能吃饭吗,不能,因为先喝点白开水,再吃饭,早晨饿了能吃饭吗?不能,先喝一杯白开水才能吃饭
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xiaoqq闯科学
2019-09-17 · 分享&了解科学前沿知识
xiaoqq闯科学
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不能吃饭,据现在的食物科学研究发现,不合理的进食很不安全,比如一次吃超过六吨西红柿就会导致中毒死亡,更别提其它食物了。所以最好还是别吃了,建议找个凄神寒骨,悄怆幽邃的地方躺好就行。
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