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2020-04-15 · 国家定点培训基地,专注培养汽车人才。
云南万通汽车学校
云南万通汽修学校落于美丽的春城昆明,学校坏境优美,学习氛围浓厚。教学设施设备齐全,建有新能源汽车实训厅、整车实训厅、电器实训厅、汽车美容实训厅等20余个实训大厅,开设三十多个汽车技术专业。
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腰疼多以腰部一侧或两侧疼痛为主,放射到腿部,本身并不是一个独立的疾病,而是一种常见的症状,但可有多种疾病引起,如腰肌劳损、椎间盘突出、脊髓肿瘤、泌尿系统感染、宫颈炎、盆腔炎等,腰痛发作时患者痛苦不堪,可但可通过按摩、运动等方式进行缓解。
一,改善不良习惯,使用有靠背的椅子,避免因坐姿不良发生腰痛,使用电脑,每隔1小时应休息五到十分钟,使腰部肌肉放松。
二,按摩腰部及相应穴位,疼痛时才用按摩的方式来缓解,对疼痛部位进行轻柔,或者按摩环跳承山穴,委中穴,以按摩产生酸胀感为度。
三,活动腰部,舒张筋骨,大部分人的腰疼是由于长时间缺乏运动所致,因此适当活动可以缓解腰疼。
四,牵拉治疗,腰疼发作时和在他人的帮助下,通过牵拉缓解疼痛,先俯卧趴在床上,两手抓在窗口,请他人抓住脚步稍微向后牵拉,连续拉十次左右,坚持数天,能有效缓解腰痛。
五,原因不明的腰疼应到医院相应科室进行检查,明确病因后,在进行治疗。
一,改善不良习惯,使用有靠背的椅子,避免因坐姿不良发生腰痛,使用电脑,每隔1小时应休息五到十分钟,使腰部肌肉放松。
二,按摩腰部及相应穴位,疼痛时才用按摩的方式来缓解,对疼痛部位进行轻柔,或者按摩环跳承山穴,委中穴,以按摩产生酸胀感为度。
三,活动腰部,舒张筋骨,大部分人的腰疼是由于长时间缺乏运动所致,因此适当活动可以缓解腰疼。
四,牵拉治疗,腰疼发作时和在他人的帮助下,通过牵拉缓解疼痛,先俯卧趴在床上,两手抓在窗口,请他人抓住脚步稍微向后牵拉,连续拉十次左右,坚持数天,能有效缓解腰痛。
五,原因不明的腰疼应到医院相应科室进行检查,明确病因后,在进行治疗。
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腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病,风湿病,类风湿病,腰肌劳损脊椎及外伤等疾患.腰疼的病因多为感受外邪,,肾虚精亏,年老多病,闪挫跌扑,气血淤滞所致.
民间治疗各种腰痛的验方有:
1:处方:当归12克,苏木,桃仁,地龙各9克,官桂,麻黄,黄柏,甘草各6克.
用法:水煎,日1剂,饭前分服2次,15天为1疗程.
疗效:服药2疗程,治愈率达92%
2:处方:制首乌180克,苡仁20克,白酒750毫升.
用法:药浸酒内15天,去渣取液,每服30毫升,日2次.
疗效:用药1-2剂,有效率为82.5%
民间治疗各种腰痛的验方有:
1:处方:当归12克,苏木,桃仁,地龙各9克,官桂,麻黄,黄柏,甘草各6克.
用法:水煎,日1剂,饭前分服2次,15天为1疗程.
疗效:服药2疗程,治愈率达92%
2:处方:制首乌180克,苡仁20克,白酒750毫升.
用法:药浸酒内15天,去渣取液,每服30毫升,日2次.
疗效:用药1-2剂,有效率为82.5%
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经常坐着学习工作,腰疼了?教你一招缓解腰疼,超简单哦。
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久坐腰椎又酸又痛,按压这里3分钟,有助缓解胀痛,放松腰椎。
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少弯腰,少干重活,多休息,最好能睡硬板床。再搭配点膏药或者内服药调理。
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