Question

心情不好怎样解决

Answer 1

当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放

Answer 2

我心情不好的话就看快乐大本营 特别好笑 笑着笑着感觉就没那么多不愉快了 或者跟朋友唱歌逛街 大家聊聊天 吧不开心的事情说出来 感觉就好很多了 还有就是室友聚餐 聊开了就好了

Answer 3

找到原因 别说没有原因 一定是有的 找最根本的原因 如果不只一个 就把他们都罗列在一张纸上 然后在后边标注上解决的办法 能解决的就去做 或是赶快行动起来 或是求助他人 不能解决的 就放弃吧 人活一世 别跟自己过不去了

Answer 4

看书、运动、看电影、和知心朋友交流。自我调整是最好的方法。身边什么都没有变，明心见性。

Answer 5

找一件事情，不停的做，知道疲劳，然后睡一觉，醒来不行，再重复一天，慢慢就会好。再就是找要好的朋友亲人谈谈，化解化解。