Question

会突然很失落怎么办？心情会莫名得不好，越来越压抑了

刚毕业，觉得自己好多都需要改变，可是不知道该往哪里改变。就好像明明知道自己应该往前走，可是却不知道往哪里走。想哭却不敢哭，慢慢就变得很压抑了，越来越封闭自己。毕业后选择自己一个人留在这个城市成长，才发现难过的时候累的时候连哭的资格都没有。。。。。

Answer 1

是我的话1，虽然运动可以缓解压力，可是心里还是很难受，最后偷偷找一个个晚上，一个没人的地方，大哭一场，哭过后才会真正缓解心里的委屈

Answer 2

去做些平时喜欢做的事情或者多做些别的事情转移注意力

Answer 3

首先要睡好觉，精力旺盛了，心情就不容易起伏，且心情变坏的时候很容易调节

Answer 4

首先，你应该有一个自己的人生规划，明白自己的人生价值；其次，要有积极的人生态度，在以后的工作生活中，认真负责，充实过好每一天。

Answer 5

听一些轻松的音乐，放松心情！