Question

糖尿病都吃什么？

Answer 1

1.蔗糖、蜂蜜都是不能吃的
2.米饭、面条不可以吃太多
3.要少量多餐
4.保持心情愉悦
（谁人身上没个啥病痛的
糖尿病也只是慢性病而已
多注意就好）
5.药一定要吃
6.千万别抓破皮肤
容易感染！！！
糖尿病饮食质量的目标和原则
——中国糖尿病防治指南
1、控制体重在正常范围内；
2、单独或配合药物治疗来获得理想的代谢控制（包括血糖、血脂、血压），有利于对糖尿病慢性并发症的预防；
3、饮食治疗个体化；
4、膳食总热量的20%-30%应来自脂肪和油料；
5、碳水化合物提供的热量应占总热量的55%-65%；
6、蛋白质提供热量不超过总热量的15%；
7、限制饮酒，特别是肥胖、高血压和高甘油三酯血症的患者；
8、食盐限量在6克/天以内，尤其是高血压患者。
糖尿病饮食要诀
每天总量要量化，营养搭配合理化，
十五种类多样化，烹调过程清淡化。

Answer 2

低热量的东西
水果：苦瓜
菜：苦瓜（做过实验，确实管用）
主食：粗粮为主
饮料：豆浆

Answer 3