Question

如何让自己胸变小

Answer 1

让胸部变小妙招1.裹保鲜膜减胸法

将胸部搽点凉水后，抹上强生乳液，裹上保鲜膜，每天进行30分钟的有氧运动，一周就可以看到效果。

让胸部变小妙招2.精油减胸法

把如【 索丝曼 }这样的减胸精油抹到胸部，按摩后皮肤吸收。也是目前最快速最为简单的让胸变小方法。

让胸部变小妙招3.盐水按摩法

每天晚上，用盐水由中间向两边按摩。

让胸部变小妙招4.俯卧撑减胸法

俯卧撑的练习，可以提升肌肉的结实度，对减胸会有意想不到的效果。

让胸部变小妙招5.跳绳减胸法

高强度跳绳半小时以上，并少吃晚餐，也可以在胸部裹上保鲜膜跳绳。

让胸部变小妙招6.冰块减胸法

准备一块类似香皂大的冰块（也可用冰棍代替），用冰块敷胸部15-20分钟，为避免刺激，可以用毛巾隔着。 每天做一次，一星期就可以发现胸部变小。

让胸部变小妙招7.种子减胸法

英国古书 淑女词典 记载了一篇女子减胸的方法：将许多种子裹在胸部，束胸数日，再用白葡萄酒和玫瑰花水冲洗。

Answer 2

你可以通过体育锻炼或是运动，让这里的肌肉紧实一点，就会小一些，但是这个的话在短时间内是不可以的。 很多人都想要乳房大,如果你感觉不好,我建议你从量个方面去考虑：1,物理的,进行长期的运动,但要把握度!2,减少脂肪类的摄取,在吃食物时要有所选择,减少脂粉类和含糖高的食品.3,或者可以考虑喝些茶,用茶碱中和胃酸,减少营养的吸收.4,其他可以考虑些保健类产品,或手术方法解决.但本人不推崇手术,除非不得已!

Answer 3

你好，建议多注意休息，不要熬夜，避免压力过大或者焦虑，衣物宽松棉质不要过于紧绷，饮食多样化，少吃生冷硬辛辣刺激食物，禁烟酒，多喝温水促进新陈代谢，希望对你有帮助

Answer 4

你好，建议多注意休息，不要熬夜，避免压力过大或者焦虑，衣物宽松棉质不要过于紧绷，饮食多样化，少吃生冷硬辛辣刺激食物，禁烟酒，多喝温水促进新陈代谢，

Answer 5

您好，胸部除乳腺之外含脂肪也比较高，可以通过减肥来减小胸部，建议多锻炼胸部的肌肉，平时也要注意少吃含雌激素的保健品，多吃清淡的蔬菜水果。