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人吃五谷杂粮，肠胃多多少少会受到一些影响，像出现便秘啊，腹胀啊，吃不下饭等等，我们慢慢调理，肠胃自然就会慢慢好起来。 在少吃冷饮的前提下，推荐大家多吃3样食物，它可以让肠胃活动起来，从而加速排便，让肠胃更健康
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用脚底板滚擀面杖，滚的地方刚好是肠胃的区域
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薏仁米黑米，小米，超市就有的卖，都是调理肠胃的一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，...
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主要从饮食上调节，建议服用四君子汤调理肠胃！@
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复制来的有毛用！
肠胃不好多吃点清淡的，
买点徘毒养颜胶囊吃下，清理下肠胃里的垃圾，切忌不能喝酒的
肠胃不好多吃点清淡的，
买点徘毒养颜胶囊吃下，清理下肠胃里的垃圾，切忌不能喝酒的
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