Question

大学生上课瞌睡怎么办？

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Answer 1

1，充足的休息

休息是抵抗瞌睡最好的方法，晚上不能因为学习而晚睡，这样反而得不偿失，早睡早起是重点

2，心理提醒

当犯困时，在内心告诉自己不要睡、不能睡，想想自己睡着之后，对往后学习和生活的影响，告诉自己只有认真学习，才能考上好大学，好工作储如此类的话语，不要小看这个，科学证明心理暗示对人有莫大的影响

3，喝含有咖啡因的饮品

如果上课允许喝水的话，可以在犯困是喝茶、喝咖啡、奶茶等含有咖啡因的饮品，效果很不错

4，同学帮忙

提醒同学，在自己睡着后帮忙叫醒，但是这样就影响别人学习啦~还是尽量克制自己比较好

Answer 2

大学生上课瞌睡那肯定是晚上没有休息好，要合理安排自己的作息时间，掌握好时间，让自己可以充满精神。

Answer 3

调整作息时间，晚上不熬夜。打瞌睡时想办法让自己不睡觉，比如站起来或者掐自己，让自己投入到学习中，不能浪费上课时间。

Answer 4

大学生上课瞌睡，可以先到教室外清醒一下，站起来活动一下比坐在桌子上清醒许多，然后再回到教室学习。

Answer 5

上课瞌睡追究原因还是因为晚上打游戏睡得比较晚，如果做不到早睡的话，上课可以带个清凉油，精神一下，不行的话打个游戏调整下。