Question

我十六岁了，才165。还能长高吗？我还是个学生，如何在学校做长高？

Answer 1

亲爱的楼主：

不用怕的，只有25岁的时候人才不会长高，所以你还是可以长高的。

我给你几个提议：

　　1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
　　2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
　　3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
　　4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
　　近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。

但是其实最最重要的就是很简单的，走路的时候要“昂首挺胸”这样增高也会有很大的作用。

Answer 2

可以长的。跳绳，跑步都可以试一下啊！通常男生长到二十二，女生在二十左右基本定型。个别例外。

Answer 3

当然还能长高，你要每天坚持吃一个水煮鸡蛋，还有钙片。最好能多做运动

Answer 4

不用着急，人体在二十岁之前都是可以长高的，你可以多运动，比如打篮球之类的，当然最重要的你不可挑食，这也是很重要的喔，因为青春期身体在发育，营养各方面都是很重要的，缺一不可

Answer 5

我也是16，现在要读高中了，身高167，也不算高，我问过专家，说百分之70是遗传，30是后天养成的，你每天吃饱后保证跳几下就可以了，只要保证其余的30就可以了。觉得好就加分。