生活水平越来越好为什么亚健康的人越来越多?
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因为现在安逸的生活条件在某种方向上违背了身体的需求:
1、吃的营养高,肉蛋奶比例大,超过了肠胃的消化能力,使人日渐肥胖,肠胃功能慢慢衰退。人少部分就是撑死的,大部分是慢慢撑死的。(当然,小孩正长身体,可适当肉蛋奶多吃些)
2、各种工具、设备、智能、电脑游戏越来越完备,过去邻村说句话还要跑几里路,现在和地球另一端说话只需动下手指。生命在于运动,大家都知道,可大家又觉得自己身体很好,晚动几年也来得及,平时就是动动手指和眼珠,屁股很少动,谁知,二十岁的身体就能死在网吧里。
3、一些白领,工资很高,工作很忙,精神日夜紧张,晚上加完班还有酒场和party。
人的生活,贵在有张有弛,古代人讲:“享清福”,我认为“清福”并不是贬义词,阳光午后,一个人静静地看着花开,没有手机打扰,这就是清福。这时也最调整身心。现在一些企业大老板,周末关机,或者干脆到国外度假几个月,确实对身心恢复很有用,这也相当于扁鹊兄长的不治已病治未病。
4、近百年来,人们发明了电灯和电脑,使人们夜生活极大丰富,现在有几人晚上十点前睡觉?
可是人类成千上万年以来,基因是不适应晚睡的,人造血功能是在20:00到凌晨1:40,并且熟睡的情况下才有效率,如果半夜零点睡觉,还没进入熟睡,就超过1:40了,又到哪里去造血。
(皇帝老婆多,自古有几人长寿,原因大家知道的,可清朝却出了几个长寿的,原因就是早朝,每天三点前起床早朝,自然早早就睡了,气血充足,虽日日在后宫身上挥霍,还是有坚持到80多的,哈哈,开个玩笑,各人冷暖自知)
人每天都有细胞衰老,部位受伤;由于暴饮暴食,喝酒,肠胃也经常损伤;精神紧张,血管老化,这些都需要人身体的自动修复功能,人这个功能是需要气血支持的,只有气血足修复才快,气血不足的人,那些气血首先要保证你的生命,哪里有富余来维修(有些糖尿病人伤口很难愈合)
千万不要说,身体有损伤,我可以找医生,上点好药肯定能好,那是4岁小孩的认识,一个死尸,你割他一刀,让最好的医生,细细缝好,上最好的药,定时换药,也不会长好。
医生是起辅助作用的,帮你固定伤口防止感染的。长好,还得靠自己。而你自己想这种愈合能力强大,就晚上少吃饭,早点睡觉。(吃得太多,超出需要的在肚里就是垃圾,排垃圾也不是那么容易的)
5、只有在自己力所能及的基础上,多行善事,心底才会坦荡,心脏功能就会很好,心脏对人也很关键。常言道,不做亏心事,不怕鬼叫门。(老人摔倒,还是要扶的,别忘了路边多要几个人电话,多找几个证人,保护好自己,才能造福更多的人)
6、最后祝看到这个贴的人,都健康长寿。家庭幸福!
1、吃的营养高,肉蛋奶比例大,超过了肠胃的消化能力,使人日渐肥胖,肠胃功能慢慢衰退。人少部分就是撑死的,大部分是慢慢撑死的。(当然,小孩正长身体,可适当肉蛋奶多吃些)
2、各种工具、设备、智能、电脑游戏越来越完备,过去邻村说句话还要跑几里路,现在和地球另一端说话只需动下手指。生命在于运动,大家都知道,可大家又觉得自己身体很好,晚动几年也来得及,平时就是动动手指和眼珠,屁股很少动,谁知,二十岁的身体就能死在网吧里。
3、一些白领,工资很高,工作很忙,精神日夜紧张,晚上加完班还有酒场和party。
人的生活,贵在有张有弛,古代人讲:“享清福”,我认为“清福”并不是贬义词,阳光午后,一个人静静地看着花开,没有手机打扰,这就是清福。这时也最调整身心。现在一些企业大老板,周末关机,或者干脆到国外度假几个月,确实对身心恢复很有用,这也相当于扁鹊兄长的不治已病治未病。
4、近百年来,人们发明了电灯和电脑,使人们夜生活极大丰富,现在有几人晚上十点前睡觉?
可是人类成千上万年以来,基因是不适应晚睡的,人造血功能是在20:00到凌晨1:40,并且熟睡的情况下才有效率,如果半夜零点睡觉,还没进入熟睡,就超过1:40了,又到哪里去造血。
(皇帝老婆多,自古有几人长寿,原因大家知道的,可清朝却出了几个长寿的,原因就是早朝,每天三点前起床早朝,自然早早就睡了,气血充足,虽日日在后宫身上挥霍,还是有坚持到80多的,哈哈,开个玩笑,各人冷暖自知)
人每天都有细胞衰老,部位受伤;由于暴饮暴食,喝酒,肠胃也经常损伤;精神紧张,血管老化,这些都需要人身体的自动修复功能,人这个功能是需要气血支持的,只有气血足修复才快,气血不足的人,那些气血首先要保证你的生命,哪里有富余来维修(有些糖尿病人伤口很难愈合)
千万不要说,身体有损伤,我可以找医生,上点好药肯定能好,那是4岁小孩的认识,一个死尸,你割他一刀,让最好的医生,细细缝好,上最好的药,定时换药,也不会长好。
医生是起辅助作用的,帮你固定伤口防止感染的。长好,还得靠自己。而你自己想这种愈合能力强大,就晚上少吃饭,早点睡觉。(吃得太多,超出需要的在肚里就是垃圾,排垃圾也不是那么容易的)
5、只有在自己力所能及的基础上,多行善事,心底才会坦荡,心脏功能就会很好,心脏对人也很关键。常言道,不做亏心事,不怕鬼叫门。(老人摔倒,还是要扶的,别忘了路边多要几个人电话,多找几个证人,保护好自己,才能造福更多的人)
6、最后祝看到这个贴的人,都健康长寿。家庭幸福!
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以前生活水平低时,人们要为生存殷勤劳动,身体就得到了锻炼;同时,人们无心去关注各种八卦、各种阴谋诡计勾心斗角,这样心里就较为充实;最后,每个人个人空间较大,相互有较为独立,生活节奏较慢,焦虑、压力过大的事就很少发生。这样,人们的健康自然有保障。
现在,生活水平高了,人们更多的坐在办公桌、电视机、计算机前,身体锻炼减少;人们之间的独立性实际减少,每个人都有相当大的利益圈,每天都要关注各种各样的消息、八卦,一面自己的利益受损,心里的焦虑、不安、紧张等各种负面情绪时时发作;每个人的个人生活空间变小,不安全感增加(这是人作为动物的一种半生理半心理的需求),每天把自己关在小屋里,在虚幻的网络上寻求慰藉与安全的的感觉,最后,每个人的生活目的较为盲目,不知自己的追求。这样,亚健康的自然就越来越多
现在,生活水平高了,人们更多的坐在办公桌、电视机、计算机前,身体锻炼减少;人们之间的独立性实际减少,每个人都有相当大的利益圈,每天都要关注各种各样的消息、八卦,一面自己的利益受损,心里的焦虑、不安、紧张等各种负面情绪时时发作;每个人的个人生活空间变小,不安全感增加(这是人作为动物的一种半生理半心理的需求),每天把自己关在小屋里,在虚幻的网络上寻求慰藉与安全的的感觉,最后,每个人的生活目的较为盲目,不知自己的追求。这样,亚健康的自然就越来越多
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自然规律:物竞天择,适者生存,用尽废退的原则,生活越好,能力越差
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生活水平现在比二三十年前确实好了很多,但是现在人们为了追求更高的生活品质,使得社会节奏比二三十年前要快很多,所以人们会慢慢变的亚健康。以前体力劳动多,现在脑力劳动增多,所以现在人的身体素质整天是下降的。
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生活工作压力大,国家规定正常上班8个小时,但是加班工作时间高达15~~18个小时,不要说周末了,休息时间都不足,我就是这样的一个人,
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