人应该怎样学会控制自己的情绪?
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对自己说你能行的,你肯定可以做到的。一定要相信自己,给自己信心,关键是走出这第一步,要大胆的走出了,有了第一次的经历,你就有了第二次出征的勇气,这样一来,你会发现自己是很有勇气的,只是没有发挥出来哦。
自己在做事情之前,认真的考虑一下,前前后后应该怎么去做,锻炼自己缜密的思维,然后就努力去做,不要有没意义的担心,凡是要有勇气,努力去做就好。相信你是个有勇气的人.
还有,自己越是不喜欢的事,要强迫自己去做。例如:不喜欢下楼,那就在晚饭后,强迫自己下楼,和别人打招呼,交流,努力去做。这样,只有你自己才能帮助你自己,过一段时间,你将发现,你会慢慢的融入人多的场合,及时你还是不喜欢那样,但不至于像现在这样讨厌。
要学会解释和沟通,这也是人生存的本领。要多读书,多交流。必要的时候,求救心里医生,也很有帮助的,希望你很快好起来。加油,朋友。
自己在做事情之前,认真的考虑一下,前前后后应该怎么去做,锻炼自己缜密的思维,然后就努力去做,不要有没意义的担心,凡是要有勇气,努力去做就好。相信你是个有勇气的人.
还有,自己越是不喜欢的事,要强迫自己去做。例如:不喜欢下楼,那就在晚饭后,强迫自己下楼,和别人打招呼,交流,努力去做。这样,只有你自己才能帮助你自己,过一段时间,你将发现,你会慢慢的融入人多的场合,及时你还是不喜欢那样,但不至于像现在这样讨厌。
要学会解释和沟通,这也是人生存的本领。要多读书,多交流。必要的时候,求救心里医生,也很有帮助的,希望你很快好起来。加油,朋友。
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你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风
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就是忍不住发脾气的你,不妨学学试试
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对人温柔,待人善良,遇事感恩
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今天茜姐教你一招控制自己的情绪。
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