我体重五十四公斤,身体有点虚,怎么长期锻炼身体?

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正版蜗牛啊
2014-06-21 · TA获得超过671个赞
知道小有建树答主
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刚开始的时候给自己定一个小目标,慢慢每天增加,就好了
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谢谢
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甘油二酯
2024-11-19 广告
任何食用油主要成分都是“脂肪”,但是脂肪又可以分为“甘油三酯”和“甘油二酯”,甘油三酯是累积型脂肪,容易堆积;甘油二酯是非累积脂肪,不堆积,并且有助于代谢。甘油二酯含量高的油,其“堆积脂肪”越少,更适合减肥。食用油中甘油二酯含量大于40%就... 点击进入详情页
本回答由甘油二酯提供
济南奥鑫体育
2014-06-21
知道答主
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是女生吧,每天慢跑30分钟就可以,或者去健身房办一张会员卡 ,一周去跳两次舞蹈课就可以,
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男的
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