健身一个月上半身瘦了,腿粗了

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右边的大熊猫
2014-05-28 · TA获得超过155个赞
知道答主
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减少深蹲的次数。
增加卧推,划船机等项目,加强上肢肌群,胸大肌,三角肌,斜方肌和背阔肌的锻炼,可以让你上半身威武起来
mynamexhw4616
2014-05-28 · 超过11用户采纳过TA的回答
知道答主
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要多锻炼上半身,腿少锻炼
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文绮兰5E
2014-05-28 · TA获得超过522个赞
知道答主
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肌肉
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