Question

快速瘦身的方法

Answer 1

快速瘦身的冷知识，一、瘦身的饮食不是吃的越少越好。二、瘦身没有局部的，训练不可以只做某一个部位。三、在瘦身的过程中，不要过分的去关注你的体重，瞎猛不中拍是体重掉的越快就越好磨培桥，真正要注重肌肉和体脂变化！四、瘦身要先做力量训再做有氧运动。

Answer 2

其实快速瘦身对念如陆身体很不好!!多吃水果,吃饭7.8分饱少吃米饭多吃一些仔顷含维生素的蔬菜尤其是绿叶的!!!晚上8点以后最好不要橡好吃东西!!

Answer 3

没或银有任何P图孙扰⚠️没有任何作假⚠️我也是抱着实验的态衫凯宴度

Answer 4

多多运动，平衡膳食，保持好心情愉快。