Question

夏天为什么要多吃苦味食物呢？

每次回老家，奶奶就给我准备好多蒲公英，苦瓜，说对身体好，夏天为啥要吃苦味食物呢？

Answer 1

奶奶很贴心呀，夏季多吃苦味食物对身体很好，因为夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味食物，就能清泄暑热，以燥其湿，便可以健脾，增进食欲。味酸的食物能收能涩，夏季汗多易伤阴，食酸能敛汗，能止泄泻。如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功。

Answer 2

由于科技文化的提高，经济高速发展人们对于现在繁华美丽的物质生活有了更高要求，而且人们对于自身健康及饮食也更加关心和注重。对于每天吃什么、吃多少都有一定规划，买菜时也格外注重是否禄色有机，对菜质量要求更是没得说。有人问夏季吃苦带苦味的食物对身体好吗？我认为夏季吃带苦味食物是有益健康发展的。
首先吃带苦味食物可以刺激人体各个器官系统，让他们发出不同信号然后做出不同的身体反应。同时也可以刺激大脑使人饮水去除口中苦涩的味道，让人体内的水分保持充足状态。人体大部分都是水，他能通过血液的循环通过泌尿系统将人体内的废物排出。所以夏季吃带苦味的食物对身体有很大的好处。

其次吃带苦味食物不仅仅能促使饮水还能促进人的食欲，大多数带苦味食物一般都是清新、爽口的。他能刺激人舌头的味蕾，刺激人的味觉神经，让人有种流口水的冲动，也能刺激身体分泌胃酸和胆汁帮助人体消化食物。苦味食物还能使肠道内细菌保持正常平稳状态，有利于肠道功能的正常发挥，帮助和改善小孩贫血问题。　

生活中我们常见带苦味的食物有很多，其中苦瓜是最常见了。他是一种很常见的蔬菜，而且苦瓜具有营养价值较高，生活中夏天适当吃一些苦瓜，对人体健康是有很多益处的，苦味食物中所含的生物碱不仅具有帮助人消除酷热、促进血液循环流动；而且还能帮人清除内心烦躁、使人保持清醒的头脑，健脾开胃。饮食健康在人们生活中非常值得注意，拥有健康身体才能做自己开心喜欢的事情，所以在夏天我有多吃带苦味食物对身体好。