Question

感觉最近学习压力比较大，感觉自己智商下降了，各种不良感觉啊。。。。

（问题有点多，虽然家产只有20点，但请耐心看完，就当看个17岁少年的成长历程吧，谢谢！）
我是个刚开始高中生活的高一新生，开学两个多月了，感觉自己学习压力比较大，感觉自己智商、记忆力什么的都下降了（除了身高。。。），偶尔头会刺痛下（初中的时候也会痛）。刚进高中的时候还是自信满满，趾高气昂的，对于学习的内容也很感兴趣，自以为学的还不错，可是一开始的几次考试却考的很差，数学，英语，化学考了个60+。。。后来物理虽然考了次87（全班一半以上不及格，80以上估计5个不到）可我心中也就起伏了一两节课，就又呆板着脸变得忧郁起来（别人说我很内向）。于是慢慢地我就不再自信了，感觉自己越来越笨了，对学习也不在哪么感兴趣（除了物理），上课还经常走神（初中很少走神）。最近看杂志看到上面说“人如果长期处于压力过大下，记忆力会下降，思维敏捷度也会下降，还会伴随着生理上的疼痛（之前我说我头痛）”于是就更加认为自己变笨了。。。。。。我进的高中是省一级重点中学，中考时我是超出录取线4.5分进的，正式开学前的测试考我也是高出平均分二三十分（所以刚开学时我敢趾高气昂。。。）。
初中里我自然名列前茅，初三刚开始时我压力也是蛮大的，打算过没考上这所学校就直接跳楼自杀，这个念头一直存在，直到得知中考成绩后才打消，可是在初三的时候我感觉我并不是很认真，中间还经常玩电脑游戏（这和我前面要自杀的念头的确有很大反差，但我的确是这样想却那样做的。）也许我初三如果能和以前一样认真的话，中考成绩可能还能高出10来分左右，但最后还是达到了目标。而我另一个同学却没像我一样幸运了，她原本应该和我差不多的水平的，中考却由于过度紧张而发挥失常，结果成绩比我那所重点低了20来分。。。。。。我不知道她是不是也有跳楼的念头，但我还是很同情她的，我曾经想过如果我是她，那是不是已经离开这个世界了。。。。。。
上面的内容其实也都是些废话，只不过我想发发牢骚，主要问题是“我感觉最近学习压力比较大，感觉自己智商下降了，各种不良感觉啊”我知道高中比初中难很多，可高中里的同班同学有75％的中考成绩和测试考都没我好啊！，我也知道我可能是不适应高中与初中的落差，我知道很多很多的原因和理由。但我还是很烦很不爽！！！
好了，如题，求解？

Answer 1

高一而已 过来人都知道 高一没啥代表性 况且脑袋越用越灵光

Answer 2

放松心情 不要想太多 尽自己最大努力 一定能够成功

Answer 3

这段时间都一样，好好多做一些体育活动，调节一下自己的心情

Answer 4

首先要调整好心态！不要烦躁！如果实在不行，建议你去看看心理医生！或许会好很多！

Answer 5

根据你的情况，给你提几条建议：
1：建议你树立正确的人生观、价值观，调节好自己的心态，活在当下，快乐生活，快乐学习。
2：建议你吃一些减压食品，如：巧克力、草莓、西瓜等。
3：不知道你的睡眠和饮食状况如何，如果睡眠和饮食状况不好，可以通过食疗或治疗得到改善，身体健康了，你的智商下降等不良情绪也会改善。
希望能帮到你，祝你早日从不良的情绪里走出，快乐生活，快乐学习！