Question

我感觉最近学习压力比较大，感觉自己智商下降了，各种不良感觉啊......

（问题有点多，虽然家产只有20点，但请耐心看完，就当看个17岁少年的成长历程吧，谢谢！）
我是个刚开始高中生活的高一新生，开学两个多月了，感觉自己学习压力比较大，感觉自己智商、记忆力什么的都下降了（除了身高。。。），偶尔头会刺痛下（初中的时候也会痛）。刚进高中的时候还是自信满满，趾高气昂的，对于学习的内容也很感兴趣，自以为学的还不错，可是一开始的几次考试却考的很差，数学，英语，化学考了个60+。。。后来物理虽然考了次87（全班一半以上不及格，80以上估计5个不到）可我心中也就起伏了一两节课，就又呆板着脸变得忧郁起来（别人说我很内向）。于是慢慢地我就不再自信了，感觉自己越来越笨了，对学习也不在哪么感兴趣（除了物理），上课还经常走神（初中很少走神）。最近看杂志看到上面说“人如果长期处于压力过大下，记忆力会下降，思维敏捷度也会下降，还会伴随着生理上的疼痛（之前我说我头痛）”于是就更加认为自己变笨了。。。。。。我进的高中是省一级重点中学，中考时我是超出录取线4.5分进的，正式开学前的测试考我也是高出平均分二三十分（所以刚开学时我敢趾高气昂。。。）。
初中里我自然名列前茅，初三刚开始时我压力也是蛮大的，打算过没考上这所学校就直接跳楼自杀，这个念头一直存在，直到得知中考成绩后才打消，可是在初三的时候我感觉我并不是很认真，中间还经常玩电脑游戏（这和我前面要自杀的念头的确有很大反差，但我的确是这样想却那样做的。）也许我初三如果能和以前一样认真的话，中考成绩可能还能高出10来分左右，但最后还是达到了目标。而我另一个同学却没像我一样幸运了，她原本应该和我差不多的水平的，中考却由于过度紧张而发挥失常，结果成绩比我那所重点低了20来分。。。。。。我不知道她是不是也有跳楼的念头，但我还是很同情她的，我曾经想过如果我是她，那是不是已经离开这个世界了。。。。。。
上面的内容其实也都是些废话，只不过我想发发牢骚，主要问题是“我感觉最近学习压力比较大，感觉自己智商下降了，各种不良感觉啊”我知道高中比初中难很多，可高中里的同班同学有75％的中考成绩和测试考都没我好啊！，我也知道我可能是不适应高中与初中的落差，我知道很多很多的原因和理由。但我还是很烦很不爽！！！
对于自己的这些问题我并不想向我身边的人诉说，不想让他们替我烦恼，听他们的劝说只会让我更加烦恼，所以我一直装出一副可悲的笑脸去面对他们，3年多了，我的确是一直在装。再所以我乘今天有机会，向各位帅哥美女们提问，求Help啊！反正你们也不知道我是谁，认识我的人也不太可能看到这个问题，就算看到了也不会想到是我。So,我可以放心地问了。

如题，求解？

Answer 1

呵呵，我现在是个大一的新生。当然曾经我也是像你一样的高一新生。但不管是大一还是高一，感觉是一样的。没有了曾经的优越感，没有了在老师同学面前依然自信的理由。但走过两个月的徘徊期，我明白了为什么会接受不了突然落后于人的现实，以至于出现你提到的头痛等由于心理压力过大而引起的生理反应。
其实主要原因就是一直以来你我都是靠那种优越感来促进自己学习的。当然，这是人之常情，无可厚非，但明确说，这样目光短浅的看法是不利于个人长远发展的。即使现在高中的你处处比别人强，也不能保证你就在大学也比别人强，就像我现在一样。所以还是趁早开阔自己的眼界，做好当前的事，着力于自身能力的提高，而不要把考得比周围的人好作为目标。永远记着：人外有人，天外有天！加油吧，摆脱那点虚荣心，为自己的未来奋斗！

Answer 2

其实我建议你给自己放几天假，什么都不想什么都不做，仅仅是到处看看，当然如果能出去旅游看看大自然的美景就更好了。长时间的压抑对于你的成绩只有害处没有好处，想反如果能跳出那个怪圈，适当的方式对于你的帮助会更大，什么叫张弛有度？太紧张了不好，弦容易断；太松弛了也不好，射出的箭不远。跟父母沟通下吧，说说你的问题再跟父母老师请几天假好好放松下，几天时间相信课程也不会落下多少的。

Answer 3

对于自己的这些问题我并不想向我身边的人诉说，不想让他们替我烦恼。你的这个做法和我以前的一样，一方面我是不想让他们知道，另一方面我不想让他们知道，免得他们为此烦恼，自己的事还是自己解决吧。
我觉得你比不是说，是真的智商下降，只是相对与以前来说，你不再那么优秀。其实也没什么，人外有人，天外有天而已。你有这种错觉是因为现在的生活、学习和你以前的或想象中的有落差，但这是一个现实，必须学会接受。高中的学习不仅仅是靠你的学习能力，它还在时刻考验着你的心理能力。学会减压，把不必要的问题淡化！

Answer 4

你想得太多了。在学生时代每天都是很充实的，要上课，要学习。当然也是要休息的。周末的时候可以出去散散步，听听舒缓的音乐，看看课外书。你确定你每天上课的时候都集中精神努力听了吗？如果这样那白天应该没什么精神胡思乱想的。可能你现在还有生活方面的压力，慢慢长大接触了学习以外的事。这时候如果你真的感觉完全是学习方面的压力，那你就努力去学好了，不让自己有虚度光阴的感觉就好。大家会看到你的努力，自己问心无愧就好。不要想太多，好好学习，天天向上，你现在只是学生，不要乱想，自己好好学就行了。现在心态很重要，你可以找一些这方面的书籍看看，会有影响的。

Answer 5

哎、、其实吧。这些都不是问题。你知道吗。一个人如果物理好才证明他聪明啊、物理是很要智商的。你考虑这么多的时候的有没有想过改变呢。你自己的现状。自己不满意那就改变啊。你自己在转牛角尖知道嘛。把自己圈在自己的思绪里。。送你句话.The solutions to every problem:accpt it,change it,If you can't change it, leave it（解决所有问题的方法就是接受他或改变他、如果不能改变就放弃啊)在问你。我认为你的问题来自于你根本就是不自信。认为自己不行、、也害怕，害怕自己不行，。试着相信自己