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皮蛋可以用调好的蘸汁凉调,还可以用来煮皮蛋瘦肉粥,这两个吃法都非常的营养美味!
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吃皮蛋的方法很多,比如单独,用细线拉成四半,放醋,麻油,蒜泥,酱油。皮蛋和豆腐同时搅拌,放上佐料,或是皮蛋瘦肉烧皮蛋粥。但是从科学的角度出发,最好少吃或不吃皮蛋,因为皮蛋里含有较多的铅成份,铅对身体对大脑有害。
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皮蛋火腿干贝苦瓜汤

原料:苦瓜 2个、干贝 一小把、皮蛋 1个、圆火腿 1块、盐 适量
做法:
1. 准备好材料。干贝用温水浸泡1小时
2. 所以材料切成大一点的丁。我个人比较喜欢苦瓜块,不喜欢的话就选择切片吧
3. 将干贝连同泡干贝的水一起倒进锅里,加入适量清水,开锅之后中小火煮30分钟。多煮一会儿会更好喝
4. 将苦瓜、火腿和皮蛋一起倒入锅中,煮到苦瓜开始变得发黄。这时加入适量盐调味,关火
备注:夏天要到了,喝点苦瓜汤对身体很好的。煮汤的过程中会产生浮沫,记得要及时撇去

原料:苦瓜 2个、干贝 一小把、皮蛋 1个、圆火腿 1块、盐 适量
做法:
1. 准备好材料。干贝用温水浸泡1小时
2. 所以材料切成大一点的丁。我个人比较喜欢苦瓜块,不喜欢的话就选择切片吧
3. 将干贝连同泡干贝的水一起倒进锅里,加入适量清水,开锅之后中小火煮30分钟。多煮一会儿会更好喝
4. 将苦瓜、火腿和皮蛋一起倒入锅中,煮到苦瓜开始变得发黄。这时加入适量盐调味,关火
备注:夏天要到了,喝点苦瓜汤对身体很好的。煮汤的过程中会产生浮沫,记得要及时撇去
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一种是凉拌皮蛋,一种是皮蛋瘦肉粥最美味,把皮蛋切成块儿,加入适量的生姜丝,花椒油,蒜蓉,凉拌,味道就非常鲜美,还有就是把瘦肉和皮蛋煮稀饭就好吃。
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