怎样达到高效睡眠

 我来答
匿名用户
2014-09-30
展开全部
睡前喝一杯牛奶,是纯牛奶,温热。热水泡脚20分钟,也可以用艾叶煮水泡脚。睡前30分钟不要接触手机电脑。睡前不要让自己兴奋,不要运动,看笑话。纯手打
lsy小阳光
2014-09-30
知道答主
回答量:1
采纳率:0%
帮助的人:1332
展开全部
早睡早起
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式