Question

1岁宝宝辅食做法大全

Answer 1

花菜奶香土豆泥（参考月龄：10个月及以上）

多吃花菜不但有利于人的生长发育，还能能提高人体免疫功能。

准备食材：土豆3片、西兰花2个、母乳或配方奶粉适量、自制虾皮。

1：西兰花洗净掰成两小块。

2：西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。

3：西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状。

4：土豆洗净、去皮、切片，土豆片上锅蒸12分钟左右。

5：然后把煮熟的土豆放进搅拌机搅拌成糊状。

6：配方奶粉加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可。然后把搅匀的土豆泥放在过滤网上，用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤，加一点自制虾皮味精、两滴橄榄油搅拌一下。然后用道具挤到西兰花泥上。

蓝莓土豆泥（建议月龄：10个月或以上）

食材：土豆200克、胡萝卜1根、蓝莓果酱100克

做法：

1：将洗干净的土豆去皮切成薄片。

2：将胡萝卜切薄片用模具压出形状，并将土豆和胡萝卜上锅蒸熟。

3：用搅拌机或者研磨器将土豆弄成泥。

4：拌入适量的蓝莓果酱。

5：装进碗里抹平，摆上有形状的胡萝卜做装饰即可。

Answer 2

1岁以后，妈妈可以做出更多好吃的辅食给宝宝吃。推荐8款辅食食谱，营养美味花样多，妈妈有空安排做，保准宝宝爱上吃饭。

1、鸡蓉拌面

​食材：

黄瓜半根、番茄60克、彩椒半个、鸡胸肉100克、儿童面条100克、核桃油少许、黄瓜适量

做法：

番茄、彩椒洗净，分别切成条。
把鸡胸肉放入锅中，煮熟后撕成小条状。
锅中放入水，等水开后放入儿童面条，煮熟，盛出备用。
锅中倒入少许核桃油，把切成条的蔬菜倒入锅中炒熟。
把炒好的蔬菜倒到面上，最后撒上鸡蓉，一盘美味营养的拌面就做好了。
2、冬瓜蛤蜊汤
食材：

青菜25克、冬瓜25克、蛤蜊肉50克

做法：

冬瓜洗净，去皮、去瓤，切片。
青菜洗净，切段。
锅内加适量清水，放入蛤蜊肉、青菜段和冬瓜片，煮熟后即可。
3、鲜香玉米粥

食材：

有机玉米糁15克、胚芽米20克、猪瘦肉适量、莴笋15克、胡萝卜15克、香菇1朵

做法：

莴笋去皮洗净切碎。
胡萝卜去皮洗净切碎。
香菇洗净切碎。
猪瘦肉洗净切末。
玉米糁和胚芽米提前泡好，洗净倒入锅中，加入清水煮至软烂。
中途加入青菜和猪肉，一起煮熟即可。
4、芋头溶豆
食材：

芋头55g、奶粉10g、玉米淀粉5g、蛋清2g

做法：

奶粉过筛，芋头蒸熟也过筛成泥，混合均匀。
烤箱90°上下火预热，蛋清打发至提起有小尖勾。
取1/3蛋白霜和混合泥搅拌均匀，再倒入剩余的蛋白霜搅拌均匀。
装入裱花袋中，挤出溶豆。
放入烤箱中烤60分钟即可。

Answer 3

宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，宝宝辅食食谱是婴幼儿的辅食食谱。完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。 宝宝辅食包括果汁、菜汁等液体的食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物，煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物。

Answer 4

六个月以后再添加辅食也不迟，我儿子这之前我给他喝的是优萃有机，这款奶粉的营养就行。