如何练腿部的爆发力射门时有力量
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首先: 球性问题 对球的熟悉程度 平时多颠颠球、练习踢球的基本动作 其次: 力量训练 1.腿部力量练习 建议:平时练习蛙跳 增加腿部肌肉结实 力量在于平时练习 2.发力问题 建议:小腿，大腿一起摆 起球吃准球的部位 一般在球的正下方 重点: 射门技术 用脚背抽球正中部 内/外侧脚背抽球的中中部 力量都有 这样球的线路比较稳定 方向也便于掌握
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