有什么好的减肥方式知乎
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一般只要有毅力的话，又不想运动，还希望见效快的话，那就是节食控制饮食，不吃米饭，晚上不吃，不吃油腻的东西，菜也只吃清淡的，不喝碳酸饮料，但是一旦瘦下来就要看维持住，不然很容易反弹的，希望建议能够给到你的一些帮助吧。。。。。。。
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所有的减肥方式，其实大家都知道，其实就是要运动，加上控制饮食，但是因为懒，怕辛苦，很多人不愿意做
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个人觉得安全减肥的方法就是能够运动起来。
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可以做一些健身的运动或者是合理的吃一些代餐粉
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多吃蔬菜水果，合理健身
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