Question

如何清蒸黄花鱼

Answer 1

我们通常比较常见的黄花鱼的做法是油炸，将清洗干净的黄花鱼裹上一层薄薄的面粉或者鸡蛋，炸出的黄花鱼外焦里嫩真是美味无比。而我们今天要说的清蒸黄花鱼相对于油炸的来说，更加清淡，更适合老年人和心脑血管病人来食用，关于清蒸黄花鱼的具体制作方法，下面我们一起来看看下面的介绍。
1.先把鱼收拾干净，用料酒给鱼全身做个按摩。
2.过一会儿用盐均匀的撒满鱼的两面。
3.先将切好的葱段垫在鱼的身下，让鱼离开盘底～再将少许橄榄油撒在鱼的表面，然后把姜片贴在鱼的身上，葱丝撒在鱼的上面～最后浇一点蒸鱼的酱油，没有的话生抽也行。
4.上锅蒸15～20分钟就可以出锅啦～鲜香味美～原汁原味。
同时小编提醒大家黄花鱼在收拾时比较容易完整的将苦胆取出，为了保证鱼没有苦味，在收拾的时候要小心将苦胆取出哦！黄鱼富含多种维生素、微量元素，且高蛋白对人体的滋补很有作用，非常适合刚生产完的新妈妈和中老年人，但黄鱼属于发物，有哮喘病的人慎吃。
看了以上清蒸黄花鱼的完整介绍，大家是不是觉得这道菜并不是大家想象中的那么难做的呢？那就不要等着了，赶紧行动起来吧！正好母亲节也快到了，为自己的母亲做一道既健康营养又美味的清蒸黄花鱼吧！在母亲节让母亲感受到我们做孩子的拳拳孝敬之心，相信她们一定会非常幸福！

Answer 2

原料：黄花鱼、大葱、小葱、青椒、红椒、姜、蒸鱼豉油、油。

做法步骤：

第1步、食材集合。

第2步、黄花鱼基础处理做彻底，腹部的黑膜抠干净，喉部的筋骨扯干净，贴骨血抠干净，清洗干净，沥干水份。在鱼身上两面各开三刀方便入味，用料酒涂抹鱼身，开口处夹上姜丝，摆上葱段，鱼肚子里塞上姜丝，腌制20分钟。

第3步、大葱切成段，竖着摆在盘子里，盘底铺上姜丝，把鱼摆上，上面再摆上姜丝。蒸鱼的盘子最好用不锈钢盘子，导热快，比陶瓷的效果好，因蒸鱼水特别腥，即使倒掉了水还有腥味，建议蒸好换盘子。

第4步、蒸锅上汽之后，把盘子放进去，连同蒸鱼豉油一同放进去，蒸鱼豉油要热的浇在鱼身上味道更鲜美。蒸6分钟，虚火蒸2分钟。

第5步、青红椒切丝，小葱切丝，大葱白切丝。

第6步、时间到了，取出盘子，倒掉蒸鱼水（重要！蒸鱼水特别腥）捡去姜丝，倒入蒸鱼豉油，摆上青红椒丝和青白葱丝，炒锅烧热油，冒烟的那种，均匀地浇在鱼身上，嗞拉嗞拉，香葱的味道被激发出来了。肉质细嫩，鲜美无比，开动吧。

Answer 3

清蒸黄花鱼
用料
黄花鱼1条 500克
盐 一勺
料酒 1勺
姜 15克
葱 10克
蒸鱼豉油 2勺
胡萝卜丝 少许
玉米油 适量
做法步骤
1、准备食材
2、黄花鱼去鳞，洗干净，用刀在鱼表面斜切三刀，两面都要切
3、葱拿一根团成一捆，剩余切丝， 胡萝卜切丝 姜切片，拿一部分切丝备用
4、往切好的鱼里加一勺盐
5、两勺料酒，鱼两面都要涂膜均匀，放一旁腌制30分钟
6、腌制好的鱼往鱼肚子塞葱段
7、鱼嘴塞姜片
8、碗底放几片姜片，再放上鱼
9、锅里放水，水开后，放上蒸屉，再放上鱼，盖上盖子大火蒸11分钟，关火再闷2分钟
10、蒸好的鱼，取出，如果鱼汤很多，可以倒掉一些在小碗里，我这是倒过鱼汤的。
11、往蒸好的鱼表面淋两勺蒸鱼豉油
12、撒上之前切好的葱丝，姜丝，胡萝卜丝
13、炒锅放适量油，加热到冒烟
14、往葱姜丝表面淋过去，哇，吱拉一声，香味扑鼻（看到酱油表面的油了？）
15、蒸好的鱼好香啊，趁热开动吧
小贴士
往鱼表面斜切三刀的时候，不要把鱼切断，快贴近鱼骨就可以了 胡萝卜丝只是装饰用，用不多，没有可不放，吃辣的可以放红辣椒丝代替 蒸鱼要开水上锅蒸，还要不要蒸太久，太久鱼老了也不好吃。

Answer 4

食材清单 加入采购清单
10-30分钟 | 切墩(初级)
黄花鱼 500g 、 盐 适量 、 生抽 适量 、 姜丝 适量 、 花椒 适量 、 小葱 适量
烹饪步骤
步骤1/4
洗净

步骤2/4
划出纹，用适量的盐腌制1小时；

步骤3/4
将姜丝、葱花（忘记买葱了，汗！）铺垫在鱼身下，鱼身上也放一些，在鱼身上浇入适量的生抽；

最后一步
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蒸锅水开后放入处理好的鱼，蒸10分钟取出，油热，爆花椒并将蒸鱼的汁倒入热油中，加热开立刻再浇到鱼上，就可以食用了。

Answer 5

清蒸黄花鱼非常简单，只要把它麻烦盘中加入一些海鲜酱油，蒸鱼豉油蒸15分钟就可以。