Question

早上没精神，晚上又很精神，总是做梦，而且梦境好像还能按我的想法去控制，给我的感觉就像根本没睡一样。

患者信息：男 31岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
早上起来没精神，感觉很困，晚上又很精神，睡不着，睡着了总是做梦，而且梦境好像还能按我的想法去控制，就好像是我在想事情，给我的感觉就像根本没睡一样。早上起来两条小腿很沉，胀胀的，像走了很多路一样。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
有过敏性鼻炎。

Answer 1

这种情况下倾向于您的睡眠太浅，所以意识在睡觉的过程中还没有休息，还在控制自己的思绪。
所以才会出现“梦境能够按着想法走的情况。”
人的睡眠分几个阶层，深度睡眠时意识是休息的，而潜意识活跃是为了整理内部信息和反映心理需求，这个时候就会有无法自控的梦。
但是，为什么睡眠不够深呢？排除身体方面的问题，心理层面可能有几个原因：
1：入睡之前有紧张、焦虑等情绪
2：持续一段时间的作息不规律
您是否有这两种情况的发生呢？希望您能提供更详细一些的背景资料。

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Answer 2

你对生物钟紊乱了，早睡早起，调整生物钟，祝你早日能好！