Question

上班太累怎么放松？

工作太累了!怎么放松心情?

Answer 1

其实我觉得上班太累了的话，相信要想放松的话，可以在下班的时候听听音乐，看看电影在周末的时候约上朋友一起去踏青旅游，放松一下都是可以的。首先一定要调整好自己的心态。保持一个良好的心态，不要熬夜，有一个规律的生活。这样子身体才能够得到很好的放松。

Answer 2

上班如果太累想要放松的话，那么也可以在下班的时候和朋友出去聚餐，吃一些好的食物，另一方面也可以和自己爱的人看场电影，总之干一些与工作无关的事情，这样你就会很休闲很放松，觉得是生活还是很幸福的。

Answer 3

第一，讲究心理卫生，加强品德修养，自己的心胸要开阔，以减少心理疲劳的发生；

第二，进餐时间规律化，有规律的进餐，可以使身体经常处于正常的新餐代谢状态‘；

第三多锻炼身体，健康的人可以进行些体育锻炼，比如慢跑、骑自行车、游泳、散步的锻炼，可以使人工作起来更自信，碰到困难时更加从容不迫；

第四，多精神疲劳的一个重要元素是睡眠不足，每个人的睡眠需要是不同的，应该找到最适合自己的固定睡眠时间。

Answer 4

我来回答：上班太累怎么放松？如果上班感觉到太累，要学会放松自己，可以去做体育锻炼，还能让自己的身体放松，而且还消除疲劳感。可以到酒店品味中国饮食文化，也可以到休闲的广场溜达溜达，自然就会放松的。回答完毕，谢谢你的提问，望采纳，谢谢！

Answer 5

上班的时候太累。你应该到休假的时候。出去。散散心旅旅游。上公园。到郊外去旅游。这些对于放松心情都有一定的益处。平常的时候。看看报纸。逛逛商场。也可以分散你的压力。